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                                           Convoité pour sculpter votre corps, des abdos jusqu’au cuisses en passant par les fessiers!!!!

 

Le renforcement musculaire est un cours qui vous permettra de renforcer votre corps dans sa globalité. L’ensemble des groupes musculaires est travaillé, il vous permettra de gagner une définition musculaire, de l’endurance, une meilleure innervation, le renforcement des articulations et des tendons et un système cardio-vasculaire plus résistant. Des tapis sont mis à votre disposition, le travail peut se faire en poids de corps ou avec des poids selon la demande. Des accessoires tels que les élastiques permettent de travailler autrement.

 

Les professeurs, diplômés, vous accompagnerons dans votre travail, car le bon placement corporel est essentiel pour ne pas créer de déséquilibres ou de blessures et pour gagner en efficacité.

 

Le cours est libre et adapté à la demande, selon l’envie: les abdos, les bras ou les fessiers seront plus ou moins travaillés, dans une ambiance conviviale et agréable.

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